Осіння прохолода — ідеальний час для ароматного чаю, який не лише дарує тепло, а й підтримує організм у період застуд. Натуральні напої з корисними інгредієнтами допоможуть зміцнити імунітет та зробити вечори затишнішими.
Про це розповідає AgroWeek
Корисні властивості основних інгредієнтів
Кожна складова для чаю має свої переваги:
- Обліпиха — джерело вітамінів, що підтримує імунну систему.
- Малина має заспокійливу дію та ефективна при застудах.
- Імбир стимулює організм і зігріває всередині.
Три рецепти ароматних та корисних чаїв
Чай з обліпихою та медом
- 3–4 ст. л. обліпихи
- Мед за смаком
- 2–3 кружечки апельсина
- ½ ч. л. кориці
- 500 мл води
Обліпиху слід подрібнити блендером, викласти в чайник разом з апельсином і корицею, залити гарячою водою та настоювати 10 хвилин. Потім процідити і за бажанням додати мед.
Чай з малиною та м’ятою
- 3–4 ст. л. малини
- 1 ч. л. сухої м’яти
- 2 кружечки лимона
- Мед або цукор за смаком
- 500 мл води
Малину розім’яти виделкою або збити у блендері, покласти в чайник, залити гарячою водою, додати м’яту та лимон. Настоювати під кришкою 7–10 хвилин, потім процідити. Мед або цукор додати за смаком.
Імбирний чай з лимоном
- 3–4 см свіжого кореня імбиру
- 2–3 кружечки лимона
- 1–2 ч. л. меду
- 2–3 бутони гвоздики
- 0,5 ч. л. кориці
- 500 мл води
Імбир очистити, нарізати тонкими скибочками або натерти. У чайник налити воду, додати імбир, корицю та гвоздику, довести до кипіння і варити 5–7 хвилин на слабкому вогні. Зняти з вогню, додати лимон і дати настоятися ще 5 хвилин.
Осінь можна назвати порою ароматного чаю. Саме час потішити себе натуральними напоями, які не лише зігрівають, а й зміцнюють імунітет.