У червні 2025 року на жителів Землі очікується п’ять періодів магнітних бур, які відрізнятимуться за інтенсивністю впливу на організм людини. Найсильніше геомагнітне збурення прогнозується з 18 по 22 червня, однак і в інші дні місяця можливі менш виражені зміни геомагнітного поля, здатні погіршити самопочуття, особливо у метеозалежних людей, осіб із хронічними захворюваннями та людей літнього віку.
Про це розповідає AgroWeek
Календар магнітних бур на червень 2025 року
Магнітні бурі виникають внаслідок підвищеної сонячної активності, коли з Сонця викидається плазма, що впливає на геомагнітне поле планети. У дні таких збурень лікарі попереджають про ймовірність порушень сну, головного болю, нестабільності артеріального тиску, серцевих розладів, підвищеної тривожності та втоми.
- 3–4 червня – очікується слабке магнітне збурення, яке може спричиняти головний біль, дратівливість та втому.
- 9–12 червня – прогнозується буря середньої сили. Особливо уважними до свого стану мають бути люди із захворюваннями серцево-судинної, нервової та дихальної систем. Рекомендується уникати перевантаження, стресових ситуацій та переглянути харчування.
- 14 червня – передбачається слабка буря, що може викликати короткочасне нездужання, сонливість чи апатію. Особам із нестабільним артеріальним тиском варто проявити обережність.
- 18–22 червня – очікується найсильніша магнітна буря місяця. Погіршення самопочуття можливе навіть у здорових людей. Метеочутливі особи можуть відчувати підвищення тиску, біль у серці, запаморочення. Фахівці радять максимально знизити як розумові, так і фізичні навантаження та уникати перевтоми.
- 27–30 червня – прогнозуються легкі зміни магнітного фону. У ці дні можливі головний біль, роздратування, безсоння. Медики рекомендують більше відпочивати та обмежити інформаційне навантаження.
Рекомендації для збереження здоров’я під час магнітних бур
«Медики радять не ігнорувати дати збурень, особливо якщо є хронічні проблеми зі здоров’ям. У дні магнітних бур особливо важливо: спати не менше 7–8 годин, зберігаючи режим сну; вживати багато рідини, зокрема води та зеленого чаю; відмовитися від алкоголю та надмірного споживання кави; дотримуватись легкої дієти – уникати смаженого, жирного та гострого; більше гуляти на свіжому повітрі, навіть короткі прогулянки знижують рівень напруги; уникати конфліктів і емоційних перевантажень».
Фахівці рекомендують метеозалежним людям завжди мати під рукою засоби для зняття головного болю. За необхідності доцільно проконсультуватися з лікарем щодо прийому заспокійливих препаратів. Особливо обережними у дні підвищеної геомагнітної активності слід бути людям із серцево-судинними захворюваннями, оскільки навіть у тих, хто зазвичай не має скарг на здоров’я, можливі стрибки артеріального тиску.
Під час магнітних бур важливо контролювати не лише фізичний стан, а й підтримувати психологічний комфорт. Спокійна атмосфера, якісний нічний відпочинок і помірна активність допоможуть знизити негативний вплив космічної погоди на організм.