Сливи відомі не лише своїм приємним смаком і ароматом, а й численними корисними властивостями. Вони позитивно впливають на функціонування травної системи, допомагають організму позбуватися токсинів, а також сприяють зміцненню імунітету. Однак, як і будь-який інший продукт, сливи мають низку протипоказань, які необхідно враховувати перед їх регулярним включенням до раціону.
Про це розповідає AgroWeek
Основні протипоказання до вживання слив
- Підвищена кислотність шлунку, виразкова хвороба, а також будь-які хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту. У таких випадках сливу рекомендується виключити з меню, аби не спровокувати загострення симптомів.
- Цукровий діабет і ожиріння. Високий вміст цукру у сливах може негативно вплинути на перебіг цих захворювань, тому особам із такими діагнозами слід відмовитися від вживання фрукту.
- Ревматизм, подагра, сечокам’яна хвороба. Через виражений сечогінний ефект сливи можуть бути небезпечними у разі зазначених хвороб.
Особливості вживання при певних станах організму
При гастриті чи панкреатиті, якщо захворювання перебуває не в гострій фазі, допускається обмежене вживання — не більше 3-4 штук на добу і лише після основного прийому їжі.
Вагітним, мамам, що годують, і малюкам варто бути обережними зі сливою, іноді і зовсім краще відмовитися, оскільки слива здатна викликати здуття живота, кишкові коліки і навіть діарею.
З огляду на можливість виникнення побічних ефектів, сливи не рекомендується давати дітям раннього віку без консультації з лікарем. Також людям із чутливою травною системою потрібно обмежити споживання цього фрукту, аби уникнути дискомфорту.
Перед тим, як додати сливи до свого раціону, важливо враховувати індивідуальні особливості організму та можливі хронічні захворювання.